Gesundheit, Sport und Tanz

Entspannung und Vitalität durch Kinesiologie

Wollen Sie sich seelisch, geistig und körperlich besser fühlen? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie! Er basiert auf grundlegenden Techniken der Kinesiologie, die davon ausgeht, dass alle emotionalen, mentalen und körperlichen Störungen auf Blockaden im Energiesystem zurückzuführen sind. Im Kurs lernen Sie einfache Übungen, die diese Blockaden auflösen, damit die Körperenergie wieder frei fließen kann.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken

Nächster Kurs: Di.; 29.08.2017 (7x), 18:45 – 20:15 Uhr
Unkostenbeitrag: 70,00 € (7 x 2 UStd.)
Kursleitung: Petra Kohlmann

Tuina-Selbstmassage-Meridianenergie wieder fließen lassen

Lebensfreude und Lebensqualität steigern durch die älteste Methode der chinesischen Heiltradition! Diese sanfte Stimulation dient der Lösung von Blockaden. Durch die sanfte Massage werden Sie mit der Intelligenz Ihres Körpers verbunden.

Nächster Kurs: Di.; 05.09.2017 (7x), 17:00 – 18:30Uhr
Unkostenbeitrag: 40,00 € (4 x 2 UStd.)
Kursleitung: Petra Kohlmann

Bauch – Oberschenkel – Po

Sie bearbeiten Ihre kleinen „Problemzonen“ durch Kräftigungsübungen mit dem Ziel des Muskelaufbaus, der Umfangreduzierung und der Hautstraffung. Ideal für alle, die tagsüber viel sitzen und fit bleiben möchten!

Die nächsten Kurse starten am Mo., 17.07.2017 (19:00 – 20:00 Uhr bzw. 20:00 – 21:00 Uhr)
Unkostenbeitrag: 45,00 €
Kursleiterin: Tixi Kaiser-Klopfleisch

Tai Chi

Tai Chi verbindet Körper, Geist und Seele. Es reguliert die Atmung, stärkt Herzkreislauf und Nervensystem und führt rasch zu mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration. Wir bieten sowohl Kurse für Einsteiger als auch für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen an.

Unsere Tai Chi Kurse sind als Präventionskurs der Krankenkassen zertifiziert!
Nächster Kurs: Mo. 17.07.2017, 18:00 – 19:00 Uhr
Unkostenbeitrag: 45,00 €
Kusleiterin: Trixi Kaiser-Klopfleisch

NEU: Flamenco

Der temperamentvolle Flamenco wird im Süden Spaniens in der ganzen Familie getanzt. Im Kurs lernen Sie die Grundlagen kennen, welche Ihnen bei viel Spaß die typischen Bewegungen und dabei Rhythmusgefühl und Tanzfreude mit dem weiten Rock vermitteln. Die Tanzerfahrungen können zu höherer Konzentration und Gedächtnisleistung beim Lernen beitragen.

Kursbeginn: Do.,  07.09.2017, 16:30 – 17:30 Uhr
Unkostenbeitrag: 65,00 €
Kursleiterin: Birgit Witzke

Orientalischer Tanz

Der orientalische Tanz ist ein Symbol der Weiblichkeit, bei dem die Tänzerinnen ein neues und befreiendes Körperbewusstsein erfahren. Durch kreisende Bewegungen des Körpers unter Einbeziehung von Atemtechniken und Yogaelementen lösen Sie innere Spannungen und Blockaden. Durch die Kräftigung und Lockerung der Muskeln werden gleichzeitig Emotionen wie Freude, Trauer, Sehnsucht und Wut frei gesetzt. Wir bieten sowohl Kurse für NeueinsteigerInnen mit Vorkenntnissen als auch für Fortgeschrittene an.

Nächste Termine:

  • Basiskurs für NeueinsteigerInnen: Sa., 09.09.2017, 09:00 – 12:00 Uhr
    Unkostenbeitrag: 19,50 € (3 Std.)
  • Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen:  Mi., 13.09.2017, 17:00 – 18:00 Uhr
    Unkostenbeitrag:64,00 € (10 x 1 Std.)
  • Fortgeschrittene: Mi., 13.09.2017, 18:15 – 19:15 Uhr
    Unkostenbeitrag: 64,00 € (10 x 1 Std.)Kursleiterin: Szusan Saschow

Line Dance

Line Dance ist eine Tanzform, bei der einzelne Tänzer in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert, die meist aus den Kategorien Country und Pop stammt. Sie lernen die grundlegenden Schrittfolgen und erarbeiten gemeinsam die Tänze.
Kursleiterin: Monika Schefuhs

Alle aktuellen Kurstermine finden Sie auch hier.

Für alle Kurse können Sie sich online auf der Seite Kursanmeldung oder telefonisch unter der Telefonnummer 0355 473955 anmelden!