Yoga – Grundlagen
In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe. Lernen Sie einfache Körperstellungen, bewusstes Atmen und Entspannungsübungen. Ihr hormonelles Steuerungssystem wird positiv beeinflusst und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessert sich.
Beweglichkeit und Flexibilität vergrößert sich und die Vitalität und Lebensfreude erhöhen sich. Yoga ist auch ein natürlicher Weg für Frauen, um hormonell bedingte Beschwerden zu lindern.