Yoga
In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe und entdecken, wie Sie mit einfachen Körperstellungen, bewusstem Atmen und Entspannungsübungen Ihr hormonelles Steuerungssystem positiv beeinflussen und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern können.
Beweglichkeit und Flexibilität verbessern sich, die Vitalität und Lebensfreude erhöhen sich. Yoga ist auch ein natürlicher Weg für Frauen, um hormonell bedingte Beschwerden zu lindern.