Hatha Yoga

Wann:
30. Mai 2019 um 17:30 – 19:00
2019-05-30T17:30:00+02:00
2019-05-30T19:00:00+02:00
Preis:
55,00 €
Kontakt:
Mitarbeiterinnen im Frauenzentrum Cottbus e.V.
0355473955

Yoga – Grundlagen

In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe und entdecken, wie Sie mit einfachen Körperstellungen, bewusstem Atmen und Entspannungsübungen Ihr hormonelles  Steuerungssystem positiv beeinflussen und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern können.

Beweglichkeit und Flexibilität verbessern sich, die Vitalität und Lebensfreude erhöhen sich. Yoga ist auch ein natürlicher Weg für Frauen, um hormonell bedingte Beschwerden zu lindern.