Hatha Yoga

Wann:
10. Oktober 2019 um 17:30 – 19:00
2019-10-10T17:30:00+02:00
2019-10-10T19:00:00+02:00
Wo:
Frauenzentrum Cottbus
Thiemstr. 55; 03050 Cottbus
Preis:
65,00 €
Kontakt:
Mitarbeiterinnen im Frauenzentrum Cottbus e.V.
0355473955

Yoga – Grundlagen

In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe. Lernen Sie einfache Körperstellungen, bewusstes  Atmen und Entspannungsübungen. Ihr hormonelles  Steuerungssystem wird positiv beeinflusst und Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessert sich.

Beweglichkeit und Flexibilität vergrößert sich und die Vitalität und Lebensfreude erhöhen sich. Yoga ist auch ein natürlicher Weg für Frauen, um hormonell bedingte Beschwerden zu lindern.