Tai Chi

Pilates und Tai-Chi

Pilates und mit Tai-Chi sind eine gute Möglichkeit Muskeln aufzubauen und gleichzeitig zu entspannen. Unsere Dozentin als Kennerin der Materie, wird Sie kundig an die Vielfalt dieser Sportarten heranführen. Jede neue Trainingsstunde wird unter einem anderen Motto, als die Vorherige und hat somit den Fokus auf einem anderen Schwerpunkt. Eine raffinierte Mischung aus Tiefenatmung, Entspannung sowohl als auch Körperbeherrschung, mindert den Stresslevel und stärkt Ihr Selbstbewusstsein.