Kalender Kurse und Veranstaltungen

Mo Di Mi Do Fr Sa So
1
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III 12:30
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III
Mai 1 um 12:30 – 16:00
Sie wollen Ihr Gedächtnis trainieren und Spaß haben? Einmal pro Woche können Sie in einer kleinen Gruppe netter Menschen Ihrem Gedächtnis „auf die Sprünge helfen“ und so geistig fit bleiben. Termin: jeden Mittwoch Zeit:   Kurs 1: 12:30 – 13:30 Uhr,
Frauencafé 15:00
Frauencafé
Mai 1 um 15:00 – 17:00
Frauencafé @ Frauenzentrum Cottbus
Sie sind allein zu Hause und haben viel zu viel Zeit? Sie möchten gern andere Frauen kennenlernen und sich mit ihnen austauschen? Kommen Sie einfach zu uns in die Lila Villa – bei uns finden Sie nette Gesellschaft und gute
2
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit 15:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit
Mai 2 um 15:00 – 18:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit @ Lila Villa
“Do it yourself” und “Do it together” ist ein Lebensmotto, was den eigenen Alltag bereichern kann. Also kommt vorbei und nutzt unsere offene Werkstatt, Ausleihmöglichkeiten, Kurse und probiert Euch im Holzbau, Upcycling, Nähen usw. aus.
Hatha Yoga 17:30
Hatha Yoga
Mai 2 um 17:30 – 19:00
Yoga – Grundlagen In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe und entdecken, wie Sie mit einfachen Körperstellungen, bewusstem Atmen und Entspannungsübungen Ihr hormonelles  Steuerungssystem positiv beeinflussen und Ihr körperliches und seelisches
3
4
5
6
Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“ 15:00
Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“
Mai 6 um 15:00 – 17:00
Die Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“ besteht seit 2005. Die Gruppe lebt durch die Initiative von Frauen und Männern, SchülerInnen, StudentInnen und PensionärInnen, die alle mit viel Freude und Eifer ihre Texte einstudieren, in ihrer Freizeit gerne Kabarett spielen und gemeinsam neue kreative
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2 20:00
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2
Mai 6 um 20:00 – 21:00
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2 @ Frauenzentrum Cottbus
Bauch-Oberschenkel-Po   (BOP I + II) Durch gezielte Übungen mit Bauch, Beinen und Po stärken Sie Ihre Muskeln. Der gesamte Haltungsapparat wird gestärkt, wichtige Muskelgruppen gedehnt. Die Übungen selbst dienen der Erhaltung und Verbesserung der eigenen Gesundheit und sind für
7
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit 15:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit
Mai 7 um 15:00 – 18:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit @ Lila Villa
“Do it yourself” und “Do it together” ist ein Lebensmotto, was den eigenen Alltag bereichern kann. Also kommt vorbei und nutzt unsere offene Werkstatt, Ausleihmöglichkeiten, Kurse und probiert Euch im Holzbau, Upcycling, Nähen usw. aus.
Frauencafè Internationale 16:00
Frauencafè Internationale
Mai 7 um 16:00 – 18:00
Frauencafè Internationale @ Frauenzentrum Cottbus
Gemeinsam statt Einsam! Immer mehr geflüchtete Frauen wohnen hier in Cottbus. Genau wie wir, möchten sie Land und Leute kennenlernen. Unsere Kultur, unsere Gepflogenheiten und vorrangig möchten sie die deutsche Sprache lernen. Das geht am besten im Gespräch, dem Austausch
Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen 17:00
Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen
Mai 7 um 17:00 – 18:00
Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen @ Frauenzentrum Cottbus
Der Orientalische Tanz gehört zu den kostbaren Kulturgütern im Bereich des Tanzes, vergleichbar dem klassischen Indischen Tanz oder dem Flamenco aus Spanien. Diese Tanztechnik beinhaltet eine Vielfalt an Bauch- und Beckenbewegungen, und wird daher oft Bauchtanz genannt. Diese Bezeichnung wird
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene 18:15
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Mai 7 um 18:15 – 19:15
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene @ Frauenzentrum Cottbus
Der Orientalische Tanz gehört zu den kostbaren Kulturgütern im Bereich des Tanzes, vergleichbar dem klassischen Indischen Tanz oder dem Flamenco aus Spanien. Diese Tanztechnik beinhaltet eine Vielfalt an Bauch- und Beckenbewegungen, und wird daher oft Bauchtanz genannt. Diese Bezeichnung wird
8
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III 12:30
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III
Mai 8 um 12:30 – 16:00
Sie wollen Ihr Gedächtnis trainieren und Spaß haben? Einmal pro Woche können Sie in einer kleinen Gruppe netter Menschen Ihrem Gedächtnis „auf die Sprünge helfen“ und so geistig fit bleiben. Termin: jeden Mittwoch Zeit:   Kurs 1: 12:30 – 13:30 Uhr,
Frauencafé 15:00
Frauencafé
Mai 8 um 15:00 – 17:00
Frauencafé @ Frauenzentrum Cottbus
Sie sind allein zu Hause und haben viel zu viel Zeit? Sie möchten gern andere Frauen kennenlernen und sich mit ihnen austauschen? Kommen Sie einfach zu uns in die Lila Villa – bei uns finden Sie nette Gesellschaft und gute
9
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit 15:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit
Mai 9 um 15:00 – 18:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit @ Lila Villa
“Do it yourself” und “Do it together” ist ein Lebensmotto, was den eigenen Alltag bereichern kann. Also kommt vorbei und nutzt unsere offene Werkstatt, Ausleihmöglichkeiten, Kurse und probiert Euch im Holzbau, Upcycling, Nähen usw. aus.
Hatha Yoga 17:30
Hatha Yoga
Mai 9 um 17:30 – 19:00
Yoga – Grundlagen In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe und entdecken, wie Sie mit einfachen Körperstellungen, bewusstem Atmen und Entspannungsübungen Ihr hormonelles  Steuerungssystem positiv beeinflussen und Ihr körperliches und seelisches
10
11
12
13
Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“ 15:00
Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“
Mai 13 um 15:00 – 17:00
Die Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“ besteht seit 2005. Die Gruppe lebt durch die Initiative von Frauen und Männern, SchülerInnen, StudentInnen und PensionärInnen, die alle mit viel Freude und Eifer ihre Texte einstudieren, in ihrer Freizeit gerne Kabarett spielen und gemeinsam neue kreative
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2 20:00
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2
Mai 13 um 20:00 – 21:00
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2 @ Frauenzentrum Cottbus
Bauch-Oberschenkel-Po   (BOP I + II) Durch gezielte Übungen mit Bauch, Beinen und Po stärken Sie Ihre Muskeln. Der gesamte Haltungsapparat wird gestärkt, wichtige Muskelgruppen gedehnt. Die Übungen selbst dienen der Erhaltung und Verbesserung der eigenen Gesundheit und sind für
14
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit 15:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit
Mai 14 um 15:00 – 18:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit @ Lila Villa
“Do it yourself” und “Do it together” ist ein Lebensmotto, was den eigenen Alltag bereichern kann. Also kommt vorbei und nutzt unsere offene Werkstatt, Ausleihmöglichkeiten, Kurse und probiert Euch im Holzbau, Upcycling, Nähen usw. aus.
Frauencafè Internationale 16:00
Frauencafè Internationale
Mai 14 um 16:00 – 18:00
Frauencafè Internationale @ Frauenzentrum Cottbus
Gemeinsam statt Einsam! Immer mehr geflüchtete Frauen wohnen hier in Cottbus. Genau wie wir, möchten sie Land und Leute kennenlernen. Unsere Kultur, unsere Gepflogenheiten und vorrangig möchten sie die deutsche Sprache lernen. Das geht am besten im Gespräch, dem Austausch
Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen 17:00
Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen
Mai 14 um 17:00 – 18:00
Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen @ Frauenzentrum Cottbus
Der Orientalische Tanz gehört zu den kostbaren Kulturgütern im Bereich des Tanzes, vergleichbar dem klassischen Indischen Tanz oder dem Flamenco aus Spanien. Diese Tanztechnik beinhaltet eine Vielfalt an Bauch- und Beckenbewegungen, und wird daher oft Bauchtanz genannt. Diese Bezeichnung wird
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene 18:15
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Mai 14 um 18:15 – 19:15
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene @ Frauenzentrum Cottbus
Der Orientalische Tanz gehört zu den kostbaren Kulturgütern im Bereich des Tanzes, vergleichbar dem klassischen Indischen Tanz oder dem Flamenco aus Spanien. Diese Tanztechnik beinhaltet eine Vielfalt an Bauch- und Beckenbewegungen, und wird daher oft Bauchtanz genannt. Diese Bezeichnung wird
15
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III 12:30
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III
Mai 15 um 12:30 – 16:00
Sie wollen Ihr Gedächtnis trainieren und Spaß haben? Einmal pro Woche können Sie in einer kleinen Gruppe netter Menschen Ihrem Gedächtnis „auf die Sprünge helfen“ und so geistig fit bleiben. Termin: jeden Mittwoch Zeit:   Kurs 1: 12:30 – 13:30 Uhr,
Frauencafé 15:00
Frauencafé
Mai 15 um 15:00 – 17:00
Frauencafé @ Frauenzentrum Cottbus
Sie sind allein zu Hause und haben viel zu viel Zeit? Sie möchten gern andere Frauen kennenlernen und sich mit ihnen austauschen? Kommen Sie einfach zu uns in die Lila Villa – bei uns finden Sie nette Gesellschaft und gute
Arabischer Bauchtanz 16:00
Arabischer Bauchtanz
Mai 15 um 16:00 – 17:00
Arabischer Bauchtanz @ Frauenzentrum Cottbus
Orientalischer Tanzkurs (Bauchtanz)! Das Frauenzentrum in Cottbus (Die Lila Villa) lädt euch ein, mit unserer Nora (Nawar Albahra) sich im Takt der orientalischen Musik zu bewegen. Der Arabische Tanz ist sehr vielfältig. Obwohl er  sanft und anmutig sein kann, ist
16
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit 15:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit
Mai 16 um 15:00 – 18:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit @ Lila Villa
“Do it yourself” und “Do it together” ist ein Lebensmotto, was den eigenen Alltag bereichern kann. Also kommt vorbei und nutzt unsere offene Werkstatt, Ausleihmöglichkeiten, Kurse und probiert Euch im Holzbau, Upcycling, Nähen usw. aus.
Hatha Yoga 17:30
Hatha Yoga
Mai 16 um 17:30 – 19:00
Yoga – Grundlagen In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe und entdecken, wie Sie mit einfachen Körperstellungen, bewusstem Atmen und Entspannungsübungen Ihr hormonelles  Steuerungssystem positiv beeinflussen und Ihr körperliches und seelisches
17
18
19
20
Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“ 15:00
Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“
Mai 20 um 15:00 – 17:00
Die Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“ besteht seit 2005. Die Gruppe lebt durch die Initiative von Frauen und Männern, SchülerInnen, StudentInnen und PensionärInnen, die alle mit viel Freude und Eifer ihre Texte einstudieren, in ihrer Freizeit gerne Kabarett spielen und gemeinsam neue kreative
Schreibwerkstatt „Wortfenster“ 17:00
Schreibwerkstatt „Wortfenster“
Mai 20 um 17:00 – 18:30
Schreibwerkstatt „Wortfenster“ Alle Frauen, die Spaß am Schreiben haben und den Gedankenaustausch suchen, treffen sich regelmäßig einmal im Monat. Wenn Sie auch am Schreiben interessiert sind, schließen Sie sich doch einfach an! Termin: jeden 3. Montag im Monat Zeit: 17:00
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2 20:00
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2
Mai 20 um 20:00 – 21:00
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2 @ Frauenzentrum Cottbus
Bauch-Oberschenkel-Po   (BOP I + II) Durch gezielte Übungen mit Bauch, Beinen und Po stärken Sie Ihre Muskeln. Der gesamte Haltungsapparat wird gestärkt, wichtige Muskelgruppen gedehnt. Die Übungen selbst dienen der Erhaltung und Verbesserung der eigenen Gesundheit und sind für
21
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit 15:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit
Mai 21 um 15:00 – 18:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit @ Lila Villa
“Do it yourself” und “Do it together” ist ein Lebensmotto, was den eigenen Alltag bereichern kann. Also kommt vorbei und nutzt unsere offene Werkstatt, Ausleihmöglichkeiten, Kurse und probiert Euch im Holzbau, Upcycling, Nähen usw. aus.
Frauencafè Internationale 16:00
Frauencafè Internationale
Mai 21 um 16:00 – 18:00
Frauencafè Internationale @ Frauenzentrum Cottbus
Gemeinsam statt Einsam! Immer mehr geflüchtete Frauen wohnen hier in Cottbus. Genau wie wir, möchten sie Land und Leute kennenlernen. Unsere Kultur, unsere Gepflogenheiten und vorrangig möchten sie die deutsche Sprache lernen. Das geht am besten im Gespräch, dem Austausch
Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen 17:00
Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen
Mai 21 um 17:00 – 18:00
Orientalischer Tanz für Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen @ Frauenzentrum Cottbus
Der Orientalische Tanz gehört zu den kostbaren Kulturgütern im Bereich des Tanzes, vergleichbar dem klassischen Indischen Tanz oder dem Flamenco aus Spanien. Diese Tanztechnik beinhaltet eine Vielfalt an Bauch- und Beckenbewegungen, und wird daher oft Bauchtanz genannt. Diese Bezeichnung wird
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene 18:15
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Mai 21 um 18:15 – 19:15
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene @ Frauenzentrum Cottbus
Der Orientalische Tanz gehört zu den kostbaren Kulturgütern im Bereich des Tanzes, vergleichbar dem klassischen Indischen Tanz oder dem Flamenco aus Spanien. Diese Tanztechnik beinhaltet eine Vielfalt an Bauch- und Beckenbewegungen, und wird daher oft Bauchtanz genannt. Diese Bezeichnung wird
22
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III 12:30
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III
Mai 22 um 12:30 – 16:00
Sie wollen Ihr Gedächtnis trainieren und Spaß haben? Einmal pro Woche können Sie in einer kleinen Gruppe netter Menschen Ihrem Gedächtnis „auf die Sprünge helfen“ und so geistig fit bleiben. Termin: jeden Mittwoch Zeit:   Kurs 1: 12:30 – 13:30 Uhr,
Frauencafé 15:00
Frauencafé
Mai 22 um 15:00 – 17:00
Frauencafé @ Frauenzentrum Cottbus
Sie sind allein zu Hause und haben viel zu viel Zeit? Sie möchten gern andere Frauen kennenlernen und sich mit ihnen austauschen? Kommen Sie einfach zu uns in die Lila Villa – bei uns finden Sie nette Gesellschaft und gute
Arabischer Bauchtanz 16:00
Arabischer Bauchtanz
Mai 22 um 16:00 – 17:00
Arabischer Bauchtanz @ Frauenzentrum Cottbus
Orientalischer Tanzkurs (Bauchtanz)! Das Frauenzentrum in Cottbus (Die Lila Villa) lädt euch ein, mit unserer Nora (Nawar Albahra) sich im Takt der orientalischen Musik zu bewegen. Der Arabische Tanz ist sehr vielfältig. Obwohl er  sanft und anmutig sein kann, ist
Tai Chi + Pilates 18:00
Tai Chi + Pilates
Mai 22 um 18:00 – 19:30
Tai Chi + Pilates @ Frauenzentrum Cottbus
 Tai-Chi + Pilates sind eine gute Möglichkeit Muskeln aufzubauen und gleichzeitig zu entspannen. Unsere Dozentin als Kennerin der Materie, wird Sie kundig an die Vielfalt dieser Sportarten heranführen. Jede neue Trainingsstunde startet unter einem anderen Motto, als die Vorherige und
23
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit 15:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit
Mai 23 um 15:00 – 18:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit @ Lila Villa
“Do it yourself” und “Do it together” ist ein Lebensmotto, was den eigenen Alltag bereichern kann. Also kommt vorbei und nutzt unsere offene Werkstatt, Ausleihmöglichkeiten, Kurse und probiert Euch im Holzbau, Upcycling, Nähen usw. aus.
Hatha Yoga 17:30
Hatha Yoga
Mai 23 um 17:30 – 19:00
Yoga – Grundlagen In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe und entdecken, wie Sie mit einfachen Körperstellungen, bewusstem Atmen und Entspannungsübungen Ihr hormonelles  Steuerungssystem positiv beeinflussen und Ihr körperliches und seelisches
PC Grundlagen – Windows 10 und Internet 17:30
PC Grundlagen – Windows 10 und Internet
Mai 23 um 17:30 – 19:00
PC Grundlagen - Windows 10 und Internet @ Frauenzentrum Cottbus
Keine Angst vor dem Internet! Grundlagenkurs für EinsteigerInnen Sie erhalten von unserem Dozenten in kleinen Schritten eine Einführung in das Betriebssystems Windows 10. Sie lernen, wie Sie Ihre Daten effektiv speichern und organisieren. Aber auch wie Sie Programme oder Apps
24
25
26
27
Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“ 15:00
Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“
Mai 27 um 15:00 – 17:00
Die Kabarettgruppe „Kuckucksnelke“ besteht seit 2005. Die Gruppe lebt durch die Initiative von Frauen und Männern, SchülerInnen, StudentInnen und PensionärInnen, die alle mit viel Freude und Eifer ihre Texte einstudieren, in ihrer Freizeit gerne Kabarett spielen und gemeinsam neue kreative
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2 20:00
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2
Mai 27 um 20:00 – 21:00
Gesundheitstraining Bauch-Oberschenkel-Po 2 @ Frauenzentrum Cottbus
Bauch-Oberschenkel-Po   (BOP I + II) Durch gezielte Übungen mit Bauch, Beinen und Po stärken Sie Ihre Muskeln. Der gesamte Haltungsapparat wird gestärkt, wichtige Muskelgruppen gedehnt. Die Übungen selbst dienen der Erhaltung und Verbesserung der eigenen Gesundheit und sind für
28
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit 15:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit
Mai 28 um 15:00 – 18:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit @ Lila Villa
“Do it yourself” und “Do it together” ist ein Lebensmotto, was den eigenen Alltag bereichern kann. Also kommt vorbei und nutzt unsere offene Werkstatt, Ausleihmöglichkeiten, Kurse und probiert Euch im Holzbau, Upcycling, Nähen usw. aus.
Frauencafè Internationale 16:00
Frauencafè Internationale
Mai 28 um 16:00 – 18:00
Frauencafè Internationale @ Frauenzentrum Cottbus
Gemeinsam statt Einsam! Immer mehr geflüchtete Frauen wohnen hier in Cottbus. Genau wie wir, möchten sie Land und Leute kennenlernen. Unsere Kultur, unsere Gepflogenheiten und vorrangig möchten sie die deutsche Sprache lernen. Das geht am besten im Gespräch, dem Austausch
PC Grundlagen – Windows 10 und Internet 17:30
PC Grundlagen – Windows 10 und Internet
Mai 28 um 17:30 – 19:00
PC Grundlagen - Windows 10 und Internet @ Frauenzentrum Cottbus
Keine Angst vor dem Internet! Grundlagenkurs für EinsteigerInnen Sie erhalten von unserem Dozenten in kleinen Schritten eine Einführung in das Betriebssystems Windows 10. Sie lernen, wie Sie Ihre Daten effektiv speichern und organisieren. Aber auch wie Sie Programme oder Apps
29
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III 12:30
Geistige Beweglichkeit – 57+ geistig fit Gr. I, II, III
Mai 29 um 12:30 – 16:00
Sie wollen Ihr Gedächtnis trainieren und Spaß haben? Einmal pro Woche können Sie in einer kleinen Gruppe netter Menschen Ihrem Gedächtnis „auf die Sprünge helfen“ und so geistig fit bleiben. Termin: jeden Mittwoch Zeit:   Kurs 1: 12:30 – 13:30 Uhr,
Frauencafé 15:00
Frauencafé
Mai 29 um 15:00 – 17:00
Frauencafé @ Frauenzentrum Cottbus
Sie sind allein zu Hause und haben viel zu viel Zeit? Sie möchten gern andere Frauen kennenlernen und sich mit ihnen austauschen? Kommen Sie einfach zu uns in die Lila Villa – bei uns finden Sie nette Gesellschaft und gute
Arabischer Bauchtanz 16:00
Arabischer Bauchtanz
Mai 29 um 16:00 – 17:00
Arabischer Bauchtanz @ Frauenzentrum Cottbus
Orientalischer Tanzkurs (Bauchtanz)! Das Frauenzentrum in Cottbus (Die Lila Villa) lädt euch ein, mit unserer Nora (Nawar Albahra) sich im Takt der orientalischen Musik zu bewegen. Der Arabische Tanz ist sehr vielfältig. Obwohl er  sanft und anmutig sein kann, ist
Tai Chi + Pilates 18:00
Tai Chi + Pilates
Mai 29 um 18:00 – 19:30
Tai Chi + Pilates @ Frauenzentrum Cottbus
 Tai-Chi + Pilates sind eine gute Möglichkeit Muskeln aufzubauen und gleichzeitig zu entspannen. Unsere Dozentin als Kennerin der Materie, wird Sie kundig an die Vielfalt dieser Sportarten heranführen. Jede neue Trainingsstunde startet unter einem anderen Motto, als die Vorherige und
30
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit 15:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit
Mai 30 um 15:00 – 18:00
Offene Werkstatt für Handwerk, Technik und Handarbeit @ Lila Villa
“Do it yourself” und “Do it together” ist ein Lebensmotto, was den eigenen Alltag bereichern kann. Also kommt vorbei und nutzt unsere offene Werkstatt, Ausleihmöglichkeiten, Kurse und probiert Euch im Holzbau, Upcycling, Nähen usw. aus.
Hatha Yoga 17:30
Hatha Yoga
Mai 30 um 17:30 – 19:00
Yoga – Grundlagen In unserem Kurs lernen Sie die Grundprinzipien des Yoga kennen. Sie erlernen grundlegende Yoga-Haltungen und Bewegungsabläufe und entdecken, wie Sie mit einfachen Körperstellungen, bewusstem Atmen und Entspannungsübungen Ihr hormonelles  Steuerungssystem positiv beeinflussen und Ihr körperliches und seelisches
31